《収録内容》

第一章　なぜ、本番になると力を発揮できなくなるのか？　

・真面目すぎる人、自己肯定感が低い人、軌道修正が苦手な人は、本当に本番に弱いのか？

・圧倒的な準備不足だから本番に力が出ない

・そもそも努力の基準が低すぎる

・ふだんはうまくできることが、
「ここ一番」でできなくなるのはなぜ？

第二章　本番に弱い自分から、本番に強い自分に変わる

・仏教に「自己肯定感」の考え方がない理由

・自分で自分の能力を固定しない

・習慣化した先にこそ変化が生まれ、力がつく

・お釈迦様に近づくために弟子たちが心がけたこととは
～道元『正法眼蔵』より～

第三章　本番に強くなるための実践ポイント

・日常の小さなことも「本番」と捉えベストを尽くす

・すべての失敗を本番に生かす

・「手のひらに3回『人』と書いて飲むと緊張しない」は本当か

・福厳寺流「心を整えるしくみ」

・常に予期せぬ事態を想定し準備を怠らない

第四章　「緊張」をどうやってコントロールし、味方につけるか？

・緊張の正体は「命を救う」ための古来からのしくみ

・緊張には、いい緊張と悪い緊張がある

・「頭が真っ白になる」を何度も経験せよ

・心の緊張のエネルギーを逃がす「体の動かし方」

終章　「本番力」を手に入れるには生活習慣を見直す

・完璧な人はいないことを知る

・普段から「不断の努力」を心がける

【コンテンツ概要】

◆販売形式：オンライン動画＆音声
◆販売元：ナーランダ出版

◆発売日：2024/09/6

◆収録時間：125分（前編68分／後編57分）
「世界に知恵の花束を」ナーランダ出版
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